Come si applica la crema solare?
Siconsiglia di utilizzare la crema solare tutti i giorni quando l'indice UV è pari a 3 o superiore. In questi giorni, è essenziale che la crema solare faccia parte della routine mattutina se si vuole essere adeguatamente protetti dai raggi UV.
La crema solare deve essere applicata circa 20 minuti prima dell'esposizione ai raggi UV per creare la barriera protettiva prevista. Va applicata generosamente e uniformemente sulla pelle pulita e asciutta.
A differenza dei normali prodotti cosmetici, è consigliabile applicare uno strato sufficiente di protezione solare, poiché la quantità influisce direttamente sulla protezione. I test e le analisi di laboratorio si basano su uno standard che prevede una quantità precisa di prodotto pari a 2 mg/cm ² di pelle. Ma in realtà le persone che applicano questa dose sono piuttosto rare. In generale, la dose applicata è di circa 0,5 mg/ cm ². Per un adulto, l'applicazione consigliata è di 5 ml, ovvero circa un cucchiaino da tè, per ogni parte del corpo non coperta da indumenti di protezione UV. Ciò equivale a un totale di 35 ml (circa sette cucchiaini) per un'applicazione su tutto il corpo.
Quando si trascorre del tempo all'aperto, la crema solare deve essere sempre applicata almeno ogni due ore, indipendentemente dalla sua impermeabilità o resistenza al sudore. Poiché il nuoto, lo sport, la sudorazione e l'asciugatura possono ridurre l'efficacia del prodotto, si raccomanda di applicare sempre la crema solare dopo queste attività.
Anche se efficace se usata nel modo giusto, è difficile applicare correttamente una crema solare aerosol per ottenere una protezione ottimale. Per questo motivo, se ne sconsiglia l'uso.
La crema solare non è un'armatura. Deve essere utilizzata con un abbigliamento anti uv, possibilmente certificato UPF 50+, per garantire la massima protezione dai raggi UV. Si può indossare una maglietta anti-UV, preferibilmente a maniche lunghe, una muta, un costume da bagno anti UV o dei leggings anti UV. Non dimenticate di proteggere la testa, il collo e la nuca con un cappello anti-UV a tesa larga 👒 e di indossare occhiali da sole di categoria 2 o 3.
