Bisogna proteggersi dal sole tutto l'anno?
La maggior parte dei Paesi del mondo condivide la stessa constatazione: le loro popolazioni sono sempre più colpite dal cancro della pelle, spesso perché sono sovraesposte al sole tutto l 'anno e non si proteggono a sufficienza dai raggi nocivi del sole. i raggi dannosi del sole. Questi raggi penetrano in profondità nel derma, lo strato più spesso della pelle. Causano un invecchiamento precoce e contribuiscono allo sviluppo del cancro della pelle. È quindi importante proteggersi quando i raggi UV sono almeno a livello 3.
Una buona protezione solare è ancora più importante se si lavora all'aperto (edilizia, agricoltura, ecc.) o se si è esposti al sole per lunghi periodi nell'ambito del proprio lavoro (aviazione, trasporti, ecc.). Occorre proteggersi anche quando si fa jogging, si fa trekking, si va in bicicletta, si gioca a tennis o a golf, anche in autunno o in primavera.
L'inverno è una stagione particolarmente a rischio per chi viaggia in montagna ⛰️. Un aumento di 1.000 metri di altitudine corrisponde a un aumento del 10-12% dei livelli di raggi UV (secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, 2017). Questo, sommato al riflesso della neve, può portare a un aumento dell'80% dei raggi UV (la neve riflette molti più UV dell'acqua o della sabbia) e può causare danni significativi alla pelle e agli occhi.
A tempo nuvoloso, nebbioso, ventoso o freddo durante i mesi più freddi può farci pensare che sia giusto uscire senza protezione solare. Ma è importante ricordare che quando le nuvole e la nebbia sono fitte, fino all'80% dei raggi UVA è ancora in grado di penetrare la superficie terrestre. Quindi i danni causati dal sole non sono dovuti alla temperatura ma alle radiazioni ultraviolette (UV), che possono penetrare alcune nuvole. In estateuna giornata fresca o nuvolosa può quindi avere livelli di UV che richiedono l'applicazione di una crema solare e l'uso di Abbigliamento anti UV, proprio come in una giornata calda e soleggiata ☀️.
Quando si è all'ombra, si riduce notevolmente l'esposizione ai raggi UV. Tuttavia, è il modo in cui ci si protegge che conta. È bene sapere che i raggi UV possono raggiungere direttamente la pelle (quando riceve i raggi UV dal sole) o indirettamente (quando riceve i raggi UV riflessi dalle superfici circostanti, come sabbia, acqua, neve, erba o cemento).
Gli studi studi hanno dimostrato che il rischio di scottature ☀️ è reale se ci si trova all'ombra, ma in uno spazio apertodove l'esposizione ai raggi UV è ridotta solo del 50%. Se ci si trova sotto un ombrellone, circondati dalla sabbia e si può vedere gran parte del cielo, c'è una buona probabilità di essere esposti a una grande quantità di UV provenienti dalla luce solare indiretta.
Quali sono i fattori da tenere in considerazione quando si sceglie la struttura giusta per proteggersi efficacemente dal sole?
- le dimensioni Una tenda da sole per edifici o una tenda di grandi dimensioni offre una protezione migliore rispetto a un ombrellone.
- il tessuto UPF: un UPF superiore a 40 garantisce un'ottima protezione. In conformità alle norme vigenti, UPF 50+ è la certificazione massima e garantisce un'ottima protezione.
- la capacità avvolgente capacità avvolgente: è preferibile stare all'ombra di una struttura che protegga da tutte le angolazioni, come nel caso di una tenda da spiaggia avvolgente, ad esempio.
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